Завтра предстоит взвешивание. А сегодня я определенно ужасна.
Все шло чудесно, пока мой драгоценный жених не позвонил и не сказал, что возвращается с коммандировки чере пару часов. Я решила приготовить ему вкусного и как-то облажалась...
Отчет выглядит так:
читать дальшевведённые значения
[?] 6-ое сентября 2009
ААААААА!! Сладкое!!! 490 41 30 8
Всего за введённые значения: 490 41 30 8
завтрак
[?] творог "Президент", 100.0×грамм 85 1 0 18
[?] Кефир 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1
[?] Фрукты: Персик, 230.0×грамм 104 22 0 2
Всего за завтрак: 215 25 1 22
обед
[?] Макароны, из цельного зерна, 50.0×грамм 174 38 1 7
[?] [+] Рецепт: Коул слоу, 150.0×грамм 91 11 5 2
[?] Тунец натуральный. Консервы, 90.0×грамм 86 0 1 20
Всего за обед: 352 48 6 30
полдник
[?] Яйцо отварное, 110.0×грамм 173 1 13 14
[?] Яблоки, свежие, с кожицей, 145.0×грамм 75 20 0 0
Всего за полдник: 248 21 13 14
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1305 135 50 73
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165 Но после этого я сьела энное количество всяких неполезностей. Не так уж много - меня почти сразу начало тошнить, но все-таки. Определенно вылезла из нормы...
Не довольна собой.
Еще и завтра в тренажерку не получатся пойти(((
Зато любимый приезжает... Это плюсище))