День девятый

[OnMyOwn21]

День отличный! И я снова умница по всем параметрам)))
Я потратила больше, чем нужно, калорий на тренировке, уложилась в КК, и ела полезное)
Вот такой мой отчетик:
введённые значения

[?] 8-ое сентября 2009
89 12 3 3

Всего за введённые значения: 89 12 3 3

завтрак

[?] творог "Президент", 100.0×грамм 85 1 0 18

[?] Кефир 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1

Всего за завтрак: 112 3 1 19

обед

[?] Борщ, 300.0×грамм 87 12 3 2

[?] Бефстроганов, 146.0×грамм 282 9 16 24

Всего за обед: 369 21 19 27

ужин

[?] Макароны, из цельного зерна, 100.0×грамм 348 75 1 15

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 70.0×грамм 11 3 0 0

[?] Капуста квашеная, 95.0×грамм 22 3 0 2

Всего за ужин: 380 80 2 17

перекус

[?] [+] Рецепт: овсяное печенье, 80.0×грамм 219 35 7 4

[?] Молоко топленое нежирное, 180.0×грамм 58 9 0 5

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1

Всего за перекус: 347 59 8 10


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1296 175 34 76
А еще я купила от Garnier две какие-то мастилки для упругости кожи и убавления размеров. Не знаю насчет последнего, но оно:
а) приятное в применении;
б) делает кожу ТАКИ-ДА упругой, разглаживает неровности.
Я доволен)))
А еще я купила себе электрические кухонные весы. Ими теперь балуется мама и все гости) Они красивые и полезные!))))
В общем, я создала все условия для достижения своей цели!