ЗА все время - ни одного срыва, да и как-то мне несложно соблюдать это... Взвешиваться - еще не взвешивалась.
У меня сейчас КД, так что это нонсенс)
А вот что заметила - так это уменьшившиеся объемы тела... Это не может не радовать.
И вообще мне очень подходит такой подход - мне очень комфортно) И так как вечером не ем, то утром просыпаюсь с ТАКИМ аппетитом))) Это же чудесно!
И еще немного мотивации на день грядущий: